Le travail thérapeutique: un espace pour prendre soin de soi

Prendre la décision de consulter un psychologue est la première étape vers la prise en compte de ses difficultés. Cette décision est très souvent difficile à prendre, elle s’accompagne de doutes, d’appréhensions ou même de peurs.

Lorsque le premier rendez vous est pris, un changement s’opère, puis chemin faisant, au fil des rencontres, et à votre rythme, une mise en mouvement vers un mieux-être va s’instaurer.

Une consultation avec un professionnel pour qui ? et pour quoi ?

(quelques problématiques)

Pour moi

Je vis une très grande souffrance, avec le sentiment que je n’y arrive plus.

Je suis submergé par l’apparition de troubles que je ne m’explique pas.

(Crises d’angoisses, idées suicidaires….

Je me rends compte que je n’arrive plus à faire face au quotidien, je me sens épuisé.

Je revis en permanence les mêmes échecs y compris dans ma vie sentimentale.

J’ai envie de me réaliser et de me sentir vivant.

Je suis à la retraite et le vide m’angoisse.

Je suis enceinte, comment devenir parent ? quel parent ai-je envie d’être ?

Je n’ai plus la force d’aller travailler.

Pour mon enfant ou mon adolescent

Mon enfant présente des troubles alimentaires (boulimie, anorexie…)

Mon enfant présente des troubles du comportement à l’école (violence…)

Mon enfant fait encore pipi au lit à 8 ans.

Je n’arrive plus à m’imposer face à mon enfant, il ne veut faire que ce qu’il veut.

Je n’arrive plus à communiquer avec mon ados, il se replie sur lui-même.

Mon ados a des conduites borderline (addictions, prise de risque…)

Par rapport à la situation d’un proche

Mon enfant ou mon ados va mal, je me sens impuissant, je ne sais plus comment réagir

Mon conjoint a fait un Burn out, comment réagir ?

Face à l’addiction de mon conjoint ou de mon ados, comment me comporter ?

Comment prendre en charge mes parents âgés ?

Un de mes proches a une grave maladie, comment gérer mon sentiment d’impuissance ?

Les relations sont difficiles avec mon ados, ai-je été défaillant dans mon rôle de parent ?

Cette liste n’est pas exhaustive et quelles que soient vos problématiques, la décision de consulter doit être personnelle, votre entourage ou un autre professionnel peut vous suggérer ou vous conseiller de voir un psy, mais cette décision vous appartient.